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「骨盤の歪み」のお話

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身体の歪みは、「コリ」を生むだけではありません。

歪みは、美容面にも影響を与えます。

 

人間は左右均等なものを「美しい」と感じるようですが、

歪みの無い身体はこれに当てはまりますよね(^^)

また、身体が歪むと血流が悪くなる為、その部分に脂肪が蓄積しやすくなります。

代謝の良い歪みの少ない身体を作っていくことは、

ダイエットをしていく上でも大切なことなのです。

歪みを解消するとコリの解消にも繋がるので、

運動やストレッチのやりやすさも実感して頂けるかもしれません。

 

健康や美容のために、歪みの無い身体を目指しましょう♪

 

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「歪み」のお話

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身体が歪むといけない!といいますが、それはなぜでしょうか?

 

身体が歪むと、その部分に「コリ」ができてしまったり、

酷くなると痛みがでてしまったりします。

 

例を挙げてみると、例えば右の肩でばかりカバンを持つ癖があるとします。

その場合、右の方が凝りやすくなっているのではないかと捉えがちですが、

実は左側の方がコリが蓄積されていたりします。

右の負担を左がかばおうとしているのです。

また、利き手側でない方は、使うことが利き手よりも少ない為、

筋力がどうしても利き手側の方に偏りがちですし、

利き手側でない方は血流が悪くなりがちです。

ケアをしていれば大丈夫なのですが、

このような状態のまま放っておいてしまうと、コリはどんどん蓄積されやすくなってしまいます。

 

身体の歪みは定期的にリセットされるのがおすすめです。

松鶴堂では鍼灸治療の他、整体やストレッチ鍼灸などもございますが、

歪みに対しては整体やストレッチがおすすめです。

治療を受けた後は、お家でストレッチをして頂くと効果が長持ちしますが、

そちらの方もご指導致しますので、お気軽にお声掛け下さい(^^)

 

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骨盤が歪む姿勢

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骨盤は日常生活の体の使い方や癖によって歪んでいきます。

 

脚を組む癖があるという方。

いつも同じ方向でばかり足を組んでいませんか?

骨盤を歪ませない身体を作るには、足は組まないのが1番ですが、

どうしても組みたいという方は反対の脚を逆にして組むなど

工夫をされていくと良いでしょう。

 

いつも同じ方向に鞄を持っているという方。

こちらも骨盤が歪みやすくなる原因です。

日常からリュックを活用したり、両腕を均等に使っていくことで調節してみましょう。

 

また、OLさんに多いのは、デスクワーク時知らず知らずの間に

お尻にかかる体重が片方だけに集中してしまっているという

姿勢不良による骨盤の歪みです。

姿勢をラクに保ちやすくなるようなクッションを活用してみたり、

椅子の位置やパソコンの位置など、少しでも扱いやすい位置を見つけることが大切です。

 

歪みにくい骨盤を目指しましょう!

 

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骨盤の歪みからくる腰痛 産後の骨盤矯正

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女性が骨盤の歪むきっかけとしてまず多いのが「出産」。

妊娠、出産で骨盤は開きますが、その後ケアせずに子育てに専念することで、

腰痛になった・・・という患者さんよくいらっしゃいます。

 

開いたままの骨盤で、そのまま疲労や姿勢不良などのストレスが腰に加わると、

歪みによる腰痛が起こってしまうのです。

 

また、出産後の体重増量、体型の変化が気になるという場合にも、

骨盤の状態が関係していることがあります。

 

出産された後のお母さんには、是非骨盤の状態に気を配って頂きたいものです。

 

松鶴堂では、産後の骨盤矯正を行っております。

身体の歪みを整えることで、体型維持、腰痛予防を目指していきましょう。

矯正後にはストレッチもお教えさせて頂きます。

 

産後の骨盤ケアについてもっと知りたい方、お気軽にご相談くださいね(^^)

 

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体が歪むと・・・?

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骨盤体操、骨盤ベルト、整体、体の歪みを整えるグッズなど、 たくさんの「体の歪み」を整える方法が世の中には溢れていますが、 体が歪むとどうしていけないのでしょうか。   体が歪むと見た目のバランスが崩れるだけでなく、 筋肉や関節、またはそこが正常に動かないことによって、 内臓や血管までもに負担がかかります。 また、骨がずれてしまうことにより、神経が圧迫され、 痛みやしびれの原因にもなってしまいます。   このように体の歪みは痛みの原因になりますし、健康にもよくありません。 そして血行が障害される為に冷えの原因となったり、太りやすくなったりと、 美容にもよくありません。   健康にも美容にも大敵な体の歪み・・・ 整えていきたいものですね。   松鶴堂では骨盤の歪みや身体の歪みが気になる方に、骨盤矯正をおすすめしております。 ボキボキしない優しい刺激で歪みを丁寧に整えていきます。 骨盤の歪みや体の歪みでお悩みの方、お気軽にご相談くださいね。   関連記事 広島市内での骨盤矯正における鍼灸・整体治療なら     ※※※※※※※※※※※※※※※ 広島市で本格的な鍼灸整体治療をお探しなら 女性スタッフも在籍している松鶴堂鍼灸治療院 ★広島市で整体をお探しなら ★広島市で骨盤矯正なら ★広島市で不妊症でお悩みなら ★広島市で小顔を治したいなら   当院で治療を受けた口コミをしていただけます場合は 広島県601件の鍼灸院でNo.1の称号をいただきました。 広島市で口コミの整体院なら   予約受付電話  082-264-7724 診療時間  9:00~18:30 (最終受付18:00) 予約受付専用携帯メール (必ず携帯メールどうしでのメールをおねがいします) お問い合わせフォーム   ※※※※※※※※※※※※※※※

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